|
|
читайте и под «ФОТО-Ps*SHUM»
|
|
 Вешалка для крышек 
Из фанеры толщиной 10—12 мм выпилите две боковые стенки с наклонными вырезами. Из той же фанеры выпилите две соединительные планки, нижняя планка должна быть шире верхней. Вставьте планки между боковыми стенками и прибейте к ним. Благодаря такой конструкции вешалки на ней можно хранить крышки (и даже столовые тарелки) разных диаметров.
 Подставка для салфеток
Подставку можно сделать в виде фигурки смешного человечка или сказочного персонажа. Из толстой деревянной заготовки длиной 160—180 мм вытачивают или выстругивают стойку с утолщенной нижней частью — основанием. В основании делают пропил шириной 4—5 мм. В верхней части стойки сверлят горизонтальное сквозное отверстие и вставляют в него «руки» — стержень диаметром 4—5 мм и длиной 280—300 мм, на концы которого затем надевают «кисти», вырезанные из фанеры толщиной 18—20 мм. Сверху в стойке сверлят глухое отверстие и с помощью круглого шипа укрепляют «головку». Ее выпиливают из фанеры толщиной 18—20 мм. Все детали фигурки раскрашивают яркими красками, а затем покрывают слоем бесцветного лака.
Доска для разделки теста
Такая выдвижная доска для разделки теста придется по вкусу любой хозяйке. Выдвижной щит сбивается из хорошо обструганных и прошкуренных досок. Его размеры могут быть 50x55 см (толщина — 2,0 см). Прикрепляется он к перекладине при помощи металлических кронштейнов (4 шт.). Когда дверца шкафа открыта, можно выдвигать щит, размеры которого в рабочем положении 50x30 — 40 см. Для того чтобы доска выдвигалась не полностью, сверху или снизу ставят ограничители, которые позволяют хозяйке случайно не «выдвинуть» щит на пол. При необходимости щит-доску можно закрепить на внутренней стороне дверцы. Для этого к дверце прикрепляют Г-образный штырь, который поворачивается под углом 90° и в таком положении поддерживает щит. Чтобы щит не «ерзал», снизу к нему привинчена металлическая защелка, в которую попадает штырь.
«Станок» для мясорубки
Предлагаем сделать приспособление для прикручивания к столу мясорубки.
Возьмите достаточно толстую и прочную, желательно сосновую, доску длиной 680 мм (или такой длины, чтобы конец доски выступал на 50 мм за край стола), шириной 120 мм и толщиной 18—20 мм. К краю доски, противоположному месту крепления мясорубки, привинчивают на шурупах скобу из металла толщиной 2—2,5 мм. Длина верхней поверхности — 60 мм, нижней — 80 мм, а вертикальная часть должна иметь размер, равный сумме толщин крышки стола и доски. С другого конца доски, отступая от края на 40 мм, сверлится отверстие, в которое вставляется болт с надетой на него металлической пластинкой в форме скобы. Диаметр болта — 8 мм, длина — 55 мм. Длина пластинки по горизонтали — 60 мм, по вертикали — 22 мм. Остается зацепить доску за край стола одной скобой, подвести пластинку под другой край и, затянув гайку, а лучше «барашек», накинутый на болт, прикрепить доску «намертво» к столу. К выступающему концу станка привертываем мясорубку.
«Мелочи» для кухни
Вы никогда не задумывались, что самый главный инструмент на кухне — нож частенько плохо выполняет свою функцию: режет с трудом. А ведь известно, что тупым инструментом, как это ни парадоксально звучит, гораздо легче порезаться, чем острым. Ведь если мы прилагаем чрезмерные усилия, нож может сорваться и...
Обычно ножи хранят навалом в одном из отделений кухонного стола. Хозяйки вам скажут спасибо, если вы укрепите на дверке шкафчика горизонтальную планку с небольшим зазором, в который будут вставляться ножи: так они и будут под рукой, и не будет риска порезаться, когда вы нож достаете, и тупиться друг о дружку они тоже не будут.
Не поленитесь, сделайте в верхней части шкафчика узенькую полку: на нее можно будет поставить, к примеру, баночки для специй, а в то же время она не будет мешать высоким предметам, стоящим на дне шкафчика.
Спортзал в комнате
Итак, что же нужно для такого спортзала?
Прежде всего дюймовая водопроводная (желательно оцинкованная) труба с резьбой на концах, муфты (по диаметру трубы), круглые шайбы Ø 50—55 мм, дюралевые пластины размером 70x70 мм и толщиной 2—2,5 мм, деревянная рейка-распорка сечением 30x15 мм, рейки-упоры (подгоняются по месту) и доски-стойки толщиной 40 мм. И конечно, какие-то материалы для снарядов.
На рисунке 1
показаны два варианта крепления турника. В первом случае
труба вставляется в отверстия стоек и фиксируется в них двумя муфтами (к муфтам, чтобы увеличить их опорную поверхность, припаиваются или привариваются шайбы).
Во втором варианте (рис. 1, Б) перекладина вставляется в гнезда стоек вместе с муфтами и закрепляется двумя гайками. Свинчивая разводным ключом обе муфты (в первом случае) или только правую гайку с муфтой (во втором), мы как бы распираем стойки — плотно прижимаем их к дверной коробке — и таким образом фиксируем трубу. Кстати, если в вашем хозяйстве нет разводного ключа, просверлите в муфтах 3—4 отверстия под рычаг — металлический пруток или толстый гвоздь. Тогда вы сможете свинчивать или завинчивать муфты без ключа.
Прежде чем монтировать перекладину, проверьте, хорошо ли закреплена дверная коробка в проеме. Если она неплотно прилегает к перегородке, забейте клинья между перегородкой и коробкой. Располагайте их симметрично, чтобы не было перекоса.
Стойки не распирайте сильно, постарайтесь поплотнее подогнать упоры к коробке, и тогда они станут надежной опорой для перекладины. Кроме того, желательно дополнительно укрепить их скобами.
Лестница (рис. 2). Ежедневные занятия на этом снаряде помогут укрепить кисти рук, мышцы ног и рук, брюшной пресс.
Приобрести для лестницы веревку толщиной 12—15 мм не проблема, да и перекладины выстругать несложно. Труднее будет подобрать кольца, на которые подвешивается лестница. Если вам не удастся найти готовые кольца, выгните их на цилиндрической оправке из прутка Ø7—8 мм. Концы заготовки сварите.
Крепление веревки на кольцах — тоже ответственная операция (см. узел а). На рисунке показано, как заделываются концы лестницы.
Перед тем как обматывать нитками, смажьте петлю клеем БФ-6, ПВА или любым другим, склеивающим ткань. Чтобы веревочные петли не перетерлись, вставьте в них металлические коуши. Крепко сожмите место соединения петли металлической оковкой.
Лестницу легко переоборудовать в шведскую стенку, если ее концы закрет пить на полу (на распорке).
Гимнастическая палка (рис. 3). Этот снаряд можно использовать и как своеобразный турник, и как аттракцион «Кто дальше прыгнет». Растяните на полу матрац и попробуйте, раскачавшись на палке, прыгнуть.
Снаряд прост в изготовлении. Обратите внимание, как крепится хомут на дюралевой трубке: концы обязательно расклепайте.
Канат (рис. 4). С этим снарядом, вероятно, знаком каждый. Если вы не сможете найти готовый канат, сплетите его сами из трех толстых веревок. Диаметр готового каната — 45—50 мм.
Крепится канат на кольце так. Распустите один конец каната на длину 160—170 мм (см. узел б), затем слегка расслабьте веревки, из которых сплетен канат, как показано на рисунке, и, поочередно подсовывая под них свободные концы, образуйте петлю. Вставьте в нее коуш, потяните за концы так, чтобы петля плотно села на коуш. Затем снова просуньте конец каната под веревки, и так до тех пор, пока не закрепите их на канате. Теперь обмотайте петлю нитками и прошейте ее. Другой конец обтяните какой-нибудь кожей или кожзаменителем. Канат готов.
Кольца (рис. 5). О кольцах говорят, что это силовой снаряд, требующий от спортсменов недюжинной физической силы. Позанимайтесь 2—3 месяца на кольцах, и вы почувствуете, как «нальются свинцом» ваши мышцы.
Кольца удобнее подвешивать на ремнях. Проще всего приобрести в магазине багажный ремень. На рисунке показано, как крепятся петли. Для надежности место соединения прошейте толстыми нитками.
Деревянные баранки-кольца можно делать двумя способами. На рисунке видно, как изготовляются кольца из собранной в пакет фанеры различной толщины. Это трудоемкий, но, пожалуй, наиболее доступный способ.
Кольца-баранки можно делать и из круглой деревянной заготовки (бук, ясень).
Но для того чтобы заготовка стала гибкой и эластичной, ее нужно в течение часа «варить» в воде. Затем заготовку сгибают на цилиндрической оправке в кольцо и выдерживают в таком состоянии 5—6 суток (в сушильной печи она высыхает за 4— 5 часов). После этого кольцо склеивают.
Гимнастическая доска (рис. 6) незаменима для тренировки мышц брюшного пресса. Доска пригодится и тем, кто занимается гантелями или тяжелой атлетикой.
Доску лучше всего выпилить из деревесностружечной плиты. Устанавливая на ней нижнюю опору и крюки, проследите за тем, чтобы головки болтов были утоплены.
Стадион в квартире
Даже в малогабаритной квартире можно найти место для занятий спортом. Предлагаем еще два варианта «домашнего стадиона». Для гимнастической стенки (рис. 1) вам потребуются 2 деревянные стойки, 14 запорных вкладышей, изготовленных из твердого дерева, 7 металлических перекладин (кусков труб), шурупы для прикрепления стоек к дверным косякам. Размеры деталей указаны на рисунках.
Гнезда и отверстия для шурупов в стойках размечаются по шаблону и делаются одновременно в двух стойках, положенных одна на другую. Запорные вкладыши на концах перекладин ставятся на клей. Для повышения прочности вкладышей целесообразно обить их снаружи тонкой жестью.
После окончания занятия на гимнастической стенке перекладины вместе с вкладышами снимаются, а опорные стойки остаются прикрепленными к косякам.
Другая конструкция для занятий детей младшего школьного возраста предлагается на рис. 2. В данном случае используются канат, качели, кольца и т. д. Все это оборудование можно укрепить в дверной коробке, в верхней части. Необходимо ввинтить в нее 3 стальных крючка, к которым можно подвешивать канат, кольца, качели.
Гимнастическая рамка
Для изготовления рамки потребуются отрезки толстых (толщина стенок — 1—2 мм) алюминиевых трубок. Их сваривают между собой в виде «салазок». Места сварки зачищают напильником, а затем всю рамку окрашивают, например, синтетической краской.
Для выполнения несложных упражнений ее крепят на крючках над дверным проемом.
При выполнении упражнений с эспандером гимнастическая рамка может служить опорой для эспандера.
|
